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| 越野行走--一项正在兴起的健身运动 | |
| 引用本文： | 康成杰.越野行走--一项正在兴起的健身运动[J].科学大观园,2006(7):12. |
| 作者姓名： | 康成杰 |
| 摘 要： | 越野行走,或许可以更恰当地称为不用滑雪板的越野滑雪。这样的表述是很贴切的,因为这项运动就是由越野滑雪运动员在夏季的训练方法演变而来。现在这项运动正从斯堪的纳维亚蔓延到德国,进而扩展到整个阿尔卑斯山地区。许多瑞士和奥地利的旅店现在都提供这种运动的训练指导。这种新兴的运动,执雪杖在陆地上行走,看上去样子有些傻傻的,但其对身体的益处却是大大的。生理学家说,执杖行走要比普通走路多消耗40%的卡路里,而且因为促进了上身和腹部的运动,从而使人体90%的肌肉都得到了锻炼。起源于1997年芬兰滑雪运动员夏季训练项目的越野行走运动,… |
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