浅谈练习瑜伽实用价值

近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种最自然、最具亲和力的练习，它适合于任何年龄段的人且不局限于性别。