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合理安排中学体育课的练习密度和运动量

作者姓名：	石应璇

摘要：	体育教学是学校体育的一项重要工作,衡量教学质量高低的因素,固然是多方面的,但是,运动量和练习密度安排的适宜与否,是重要因素之一。美国生理学家劳伦斯认为以脉搏120—140次/分为指标,可以对人体产生良好的影响,这是值得重视的。适宜的生理负荷,是保证体育锻炼促进身体全面发展的重要条件。运动量小,增强体质的效果不大;反之,运动
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