红薯、蓝莓等超级食物食用过量有损肌肉健康

红薯、蓝莓、绿菜花等蔬果因有明显的抗氧化作用而被称为“超级食品”，受到人们青睐。不过，美国最新研究显示。再好的食品也不可过量食用，否则会对健康产生不利影响。