陷入“情绪困局”的现代人

<正>我们每天都在和各种各样的情绪打交道，每个人都知道它，但很少有人能回答情绪到底是什么。我们只知道相遇的时候会开心，离别的时候会难过，遇到挫折的时候会失落，举步维艰的时候会焦虑……喜、怒、哀、乐、恐惧、兴奋、彷徨，这些似乎就是情绪，但又似乎只是情绪的表现。那么情绪究竟是什么？在生活与工作日益复杂的今天，人们每时每刻似乎都会产生各种情绪：社交恐惧症、熬夜拖延症、深夜EMO（忧郁）、路怒（在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪）、选择障碍、生活焦虑……你是要做情绪的“奴隶”还是一个情绪操控者？