治疗抑郁症的心理疗法 认知行为疗法

<正>根据“认知模式转变导致抑郁症”这个心理学框架，如果能够改变一个人的认知，就能逐渐的改变他的行为。而认知和行为模式的改变，最终会影响一个人的情绪状态，帮助他走出抑郁症。在临床表现上，抑郁症患者具有典型的特点：首先，常常表现出一种消极、悲观的思维方式，对自己和周围的事物都持有负面的看法。其次，抑郁症患者的自我意识常常处于一种淡化状态，无法准确地感受自己的情感和需求。再次，抑郁症患者常常表现出一种注意力缺陷的症状，难以集中精力进行思考和工作。