白领如何抓住周末来缓解压力

高压环境白领如何抓住周末来减压?随着社会生活节奏的不断加快,人们的心理负担也在日益加重.对上班族来说,压力很普遍,既有来自工作上的,也有来自人际上的,还有家庭及其他的一些因素.总之,压力多种多样,绝对的轻松是不存在的.压力就像洪水,累积到一定程度,就需要释放. 又到周末,如何释放工作中的压力,如何度过一个快乐轻松的周末,如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢?"周末减压"成为不少人热衷的生活,而形式也是多种多样.