益气护肺操

1、呼吸训练。站立，从头面、肩臂开始放松身体。用鼻子深吸气，最大限度使胸廓慢慢扩张，再张开嘴慢慢呼气。注意呼吸缓慢均匀。此动作连续做5-6次。