心理健康的体育运动促进方法分析

有氧运动、休闲运动和民族传统体育运动是进行体育健康促进的主要手段;体育健康促进方法可以从生理健康和心理健康的角度进行阐述,通过适当的运动形式达到理想的健康效果。