镁元素的保健抗衰功能

镁元素在人体中的含量虽然不高，但它对维持人体的正常生理活动起着重要作用。本文从镁对保护心脏、预防和降低高血压、对抗自由基、保护脑神经等方面的作用阐明了镁的保健抗衰功能及其机理。