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| 合理情绪疗法简介 | |
| 作者姓名： | 任庆霞 |
| 摘 要： | 合理情绪疗法(Rational Emo-ive Therapy,RET)是美国心理治疗家阿尔伯特·艾利斯(Albort El-lis)1955年开始创立的。该疗法目前在国内外很受欢迎。 ABCDE理论是该疗法中最著名的理论,它的基本含义是:不是诱发性事件(Activating Events,A)引起人们的情绪及行为结果(Consequences,C),而是人们对事件的看法或信念(Beliefs,B)引起人的情绪及行为反应(C)。因此人的失调行为及情绪困扰主要来自人的非理性信念(IrrationalBeliefs)。治疗人的心理障碍就要找出影响人的非理性信念,对它们进行诘辩(Disputing IrrationalBeliefs,D),以理性信念代替非理性信念(Cognitive Effects,E),从 |
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