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| 6种干扰代谢的饮食误区 | |
| 引用本文： | 胡德良.6种干扰代谢的饮食误区[J].大众科学.科学研究与实践,2014(4). |
| 作者姓名： | 胡德良 |
| 作者单位： | 邢台学院外语系; |
| 摘 要： | 正新陈代谢决定人们消耗热量的比例。代谢率下降后,就会形成易胖难瘦的体质,即使吃很少的东西,也瘦不了你可能为了减肥正在做出各种努力:在健身馆猛炼、减少热量摄入、多吃蔬菜、甚至企图禁食清肠。尽管你发现专家可能会推荐所有的这些做法,但是事实上你的计划或许正在与你的减肥目标背道而驰。 |
| 关 键 词： | 新陈代谢 误区 解决办法 蛋白质 代谢率 减肥 消耗热 碳水化合物 饮食 热量 |
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