| 健身操运动处方对社区中年女性体质的影响 |
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| 引用本文： | 刘朝霞. 健身操运动处方对社区中年女性体质的影响[J]. 科学之友, 2008, 0(12): 95-97 |
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| 作者姓名： | 刘朝霞 |
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| 作者单位： | 太原理工大学体育学院; |
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| 摘 要： | 笔者采用自制健身操运动处方，指导两个社区60名中年女性进行16周锻炼，并对实验者分别在实验前、实验8周后和实验16周后进行体质测试，通过统计分析体质的变化，进而分析和探讨本运动处方对中年女性身体形态、心肺功能和身体基本素质的影响，为改善其身体健康状况提供科学的依据，为本研究制定的有氧健身操运动处方进行科学性论证。
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| 关 键 词： | 中年女性 有氧健身操 运动处方 体质 |
Effects of Exercise Prescription of Aerobic Exercise on the Middle-aged Female's Fitness in Community |
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| Liu Zhaoxia. Effects of Exercise Prescription of Aerobic Exercise on the Middle-aged Female's Fitness in Community[J]. Friend of Science Amateurs, 2008, 0(12): 95-97 |
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| Authors: | Liu Zhaoxia |
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| Affiliation: | Liu Zhaoxia |
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