中国儒家心理保健方法及其现代意义

中国儒家的心理保健方法主要包括通过道德修养和知识学习保健心理的学习养心法,通过反省自己的思想行为保持平稳心态的内省反思法,通过节制欲望平和心性的节欲平性法,通过选择良好的生活环境滋养健康心理的环境熏染法,通过有益的休闲活动放松心情、提高素养的休闲陶情法等。这些方法对今天的心理保健仍有重大的启发意义。