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| 心血管病的自我保健(下) | |
| 作者姓名： | 陈可冀 |
| 作者单位： | 中国科学院 院士 |
| 摘 要： | 六、日常生活中的几件事 基本要求是:作息定时,保持节律;睡眠充足,劳逸结合;不纵恣口腹而食饮有节(请参见七:“合理膳食,一张食品单”);遵医嘱按时服药;检查血压、心电图作动态观察探亲访友也要保持规律生活。 1.三个“半分钟”。中老年人有脑动脉硬化供血不足或椎基底动脉供血不足,或心肌缺血表现,劳累时加剧,突然起床时可加剧而眩晕欲倒或卒中。所以,夜间起床排 |
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