运动员的能量代谢与无氧阈的研究

运动员能量代谢和无氧阈的研究是运动训练研究的重要课题。尤其是关于无氧阈,国内才开始进行研究。本文探讨了能量代谢的机制,无氧阈的概念和国外的研究情况,无氧阈与最大吸氧量、心率、训练周期、训练强度的关系等。并对“里迪亚德”训练法中无氧阈的实际运用进行了分析。