祛热防燥更重要

<正>饮食篇春夏养阳,秋冬养阴。秋天来了,要多吃一些能滋阴润燥的食物,如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等,防止燥邪伤害人体阴液。另外,秋季里有一个著名的养阴法则,叫少辛增酸。意思是用增酸的方式来收敛过旺的肺气,用少辛的方式来减少肺气的耗散。