“入伏”应该怎么吃？

俗话说“热在三伏”，这也意味着我们将要经历新一轮的酷热了。高温炎热的夏天，身体对于能量和各营养素的需要量都有增加，尤其是水分、蛋白质、矿物质和水溶性维生素，应该怎样健康地度过酷热的伏天呢？