老人春游八注意

春游，是一种很好的体育活动，有益于人体的健康。春游活动，能促进人体的新陈代谢。改善周身血液循环．使心肺功能更加强健．并能对中枢神经系统起调节作用。老年人缓步春游．可使腰腿部肌肉和骨髓得到锻炼．同时进行“空气浴”和“日光浴”。对健康大有益处。但老年人春游时应注意以下几点：