速度训练在中长跑训练中的重要性 |
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引用本文: | 李贺贺.速度训练在中长跑训练中的重要性[J].科技信息,2011(12):I0261-I0261. |
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作者姓名: | 李贺贺 |
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作者单位: | 西北师范大学体育学院 |
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摘 要: | 中长跑属于田径体能竞技类项目,是田径比赛中竞争激烈、体力消耗最大的运动项目之一。近年来,随着训练水平的不断规范化、科学化、运动成绩的不断提高,中长跑运动员的速度训练越来越受到教练员的重视,如何提高运动员在比赛中的速度是教练员所重视的问题,本文从速度耐力、绝对速度、速度节奏等方面进行研究,提出加强和重视中长跑运动员速度训练的重要性。
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关 键 词: | 中长跑 速度 节奏 |
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