高原中长跑教法初探 |
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引用本文: | 卞利强,卞利晖.高原中长跑教法初探[J].西藏大学学报,1995(4). |
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作者姓名: | 卞利强 卞利晖 |
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摘 要: | 高原地区空气稀薄,大气压与氧分压都比平原低,从而加重了机体呼吸系统与心血管系统的负担,为中长跑教学增强了自然难度。笔者在教学实践中,针对高原的独特气候,根据学生的心理与生理特点,在教学过程中采用趣味性诱导练习并采取相应的方法手段、解决学生“怕”跑的心理,较好地完成了教学任务。
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关 键 词: | 高原 中长跑教法 心理特点 生理特点 极点 |
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