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| 拯救睡眠 | |
| 引用本文： | 白丁.拯救睡眠[J].科学大观园,2009(10):79-80. |
| 作者姓名： | 白丁 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 睡眠已经成为继饮食和运动之后,关系健康的第三大要素。据说一个人不进食只饮水的话可以活42天,但连续10天不睡觉就撑不下去了。在这一直不合眼的240小时里,人的免疫力会下降,性格发生剧变,应激激素分泌加速，头发一缕一缕脱落，而且不管吃多少东西，体重依然会减轻，最终撒手人寰，魂归西天。 |
| 关 键 词： | 睡眠 激素分泌 免疫力 饮食 |
拯救睡眠 |
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