健康

<正>中年发福是必然的:也许男性和女性随着年龄的增长体内的激素水平人会发生变化,影响身体发胖倾向。男性睾酮水平的下降会使肌肉减少,从而反过来降低总体的新陈代谢率,而女性的雌激素平衡的变化可以增加食欲和抑制代谢。但是只要你保持运动并且随着年龄的增长而控制食量,体重增加并不是不可避免的。