| 未达标女大学生体质健康的干预效应研究 |
| |
| 引用本文： | 苏美华,张东军,陈德权.未达标女大学生体质健康的干预效应研究[J].漳州师院学报,2014(3):94-98. |
| |
| 作者姓名： | 苏美华 张东军 陈德权 |
| |
| 作者单位： | 闽南师范大学体育学院,福建漳州363000 |
| |
| 基金项目： | 福建省自然基金青年项目（2013J05055）; 福建省教育厅A类项目（JA13199） |
| |
| 摘 要： | 通过大学生参加课外体育社团不同项目的锻炼,观察慢跑、跳绳、健美操以及不同项目的综合锻炼对未达标女大学生身体形态、身体机能和身体素质等各指标的影响.方法：选取闽南师范大学共80名未达标女生为实验对象.按实施运动处方的不同随机分为慢跑组、跳绳组、有氧健美操组、综合组（每周锻炼项目包含有慢跑、跳绳、有氧健美操）各20人.结果：运动处方实施10周前后各指标比较,在身体形态指标中,发现身高各组前后无明显变化,跳绳组和健美操组BMI值均呈增加趋势,慢跑组和综合组减小呈显著趋势,四组的体脂百分比都是降低的;各组的身体机能指标均有不同程度地提高;各个运动处方对身体素质指标均有不同程度的促进作用,而综合组对身体素质各个指标的作用均有非常显著效应（P〈0.01）.结论：不同运动处方能不同程度的改善未达标女学生的身体形态、身体机能及身体素质等各指标;各指标的变化因处方项目特点不同呈多样性,运动处方内容安排可以多样化和趣味化,以此来提高锻炼者的兴趣和主动参与性,达到锻炼效果的叠加效应.
|
| 关 键 词： | 运动处方 女大学生 身体形态 身体机能 身体素质 |
The Effect Research of the Intervention on the Health of Substandard Female Students in College |
| |
| Institution: | SU Mei-hua, ZHANG Dong-jun , CHEN De-qun (School of Physical Education, Minnan Normal University, Zhangzhou, Fujian 363000, China) |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ |
|
