中老年人进行大众健美操锻炼对身心健康影响的研究

通过文献资料法、专家访谈法、综合分析法等方法进行研究。大众健美操运动可以帮助中老年人塑造健康的身体，对预防中老年人运动能力下降、心血管疾病的发生等具有重要作用，可解决中老年人内心孤独的状况，充实中老年人的内心世界，加强中老年人的人际交往，鼓励中老年人长期坚持大众健美操运动。