瑜伽对女大学生身心健康的影响 |
| |
引用本文: | 赵宁宁.瑜伽对女大学生身心健康的影响[J].科技资讯,2012(18):228-228. |
| |
作者姓名: | 赵宁宁 |
| |
作者单位: | 西安体育学院研究生部,西安,710086 |
| |
摘 要: | 本文采用问卷调查和文献资料等方法,旨在了解瑜伽对女大学生身心健康的影响。研究认为瑜伽特别强调"呼吸规则和运动规律"它通过缓慢极限的姿势,融伸展运动,呼吸和放松运动为一体,以其流畅的动作激发机体的潜能,提高身体素质和机能,塑造完美的形体,平静紧张的心情,协调神经系统和预防各类疾病,对女大学生的身体和心理健康都有积极的影响。
|
关 键 词: | 女大学生 身心健康 影响 |
本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录! |
|