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| 试析中长跑循序渐进的间歇训练法 | |
| 作者姓名： | 周果 |
| 摘 要： | 早在第二次世界大战前,德国教练格施勒博士就首创了“间歇训练法”.在他的指导下,德国中长跑运动员哈尔比格,巴尔德尔,门斯取得了巨大的成就.五十年代初,格施勒又与心脏学家莱因德尔合作对3000人次进行实验后,证明这种训练法对心脏功能的训练效果卓著,嗣后间歇训练法作为提高无氧和有氧竞技能力的有效手段被广泛地运用于中长跑训练中. |
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