健康生活:每日有“8忌”

对于长远健康计划,人们满怀希冀。每天防止以下9条"禁忌",就是健康计划的良好开端。1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康,但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水,并导致血压猛升。注意一些汽水饮料,因为这些饮料中常含咖啡因。同理,喝茶也应适量。