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| 高钙膳食的负面影晌 | |
| 引用本文： | 高菊.高钙膳食的负面影晌[J].大众科学.科学研究与实践,1999(5). |
| 作者姓名： | 高菊 |
| 摘 要： | 钙是人体必需的一种元素,参与骨质的代谢和心肌、血管、气管、胃肠道平滑肌及骨骼肌的收缩与舒张,因此人们越来越注意到膳食中加钙的重要性。但是人们不甚了解,其实营养素都有一个安全摄人范围,膳食中的钙摄人也有一个安全范围。一般而言,每天1000毫克～1500毫克的钙摄入量是最适宜的,若超过每天2000毫克的钙摄入量,就可能产生不良反应,主要表现 |
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