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| 从生理角度谈中长跑的早期训练 | |
| 引用本文： | 赵宗翼.从生理角度谈中长跑的早期训练[J].西南师范大学学报(自然科学版),1984(3). |
| 作者姓名： | 赵宗翼 |
| 作者单位： | 西南师范学院体育系 1979级学生 |
| 摘 要： | 笔者认为,中长跑运动员要取得较好的运动成绩,关健在于早期的专门训练.在早期训练中,要以增强耐力为基础,以提高速度为目标;至于运动量和运动强度的大小,应根据运动员的个体差异进行合理安排;另外,还要注意运动员的全面训练,如果只强调某方面(耐力或速度)的训练,其结果只能达到一般水平.此外,还应注意“选才”和加强对运动员的心理训练. |
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