| 我国优秀跆拳道运动员力量训练探究 |
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| 引用本文： | 彭召方,范安辉. 我国优秀跆拳道运动员力量训练探究[J]. 西南师范大学学报(自然科学版), 2013, 38(8) |
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| 作者姓名： | 彭召方 范安辉 |
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| 作者单位： | 西南大学体育学院,重庆,4000715 |
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| 摘 要： | 为探究跆拳道运动员力量训练方法,提高力量训练效果,对我国22名优秀跆拳道运动员进行为期41天的综合力量训练试验,并另外随机选取10名优秀跆拳道运动员的7个技术动作进行肌电测试(MegaWin6000-16),结果表明:综合力量训练可以显著提高跆拳道运动员各专项力量素质；在不同的跆拳道技术动作中,各肌肉用力大小、发力顺序、用力持续时间都各不相同.研究认为跆拳运动员在力量训练内容上应突出全面性,加强对最大力量、快速力量及力量耐力的综合性训练,并提升科技服务诊断功能,对不同技术动作肌群用力特点进行分析,从而提高力量训练的针对性.
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| 关 键 词： | 跆拳道 力量训练 方法手段 未来走向 |
The explore of Excellent Taekwondo Athletes' Strength Training in China |
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| PENG Zhao-fang , FAN Aa-hui. The explore of Excellent Taekwondo Athletes' Strength Training in China[J]. Journal of southwest china normal university(natural science edition), 2013, 38(8) |
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| Authors: | PENG Zhao-fang FAN Aa-hui |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | taekwondo strength training methods and means future trend |
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