送你一个靓丽身材

胸部丰满、腹部平坦、臀部紧收是每个女性的愿望。但是如何做到这些,不妨照下法一试。 1.选择透气性能好、富有弹性的胸罩。尽可能每日戴,这样可以避免乳房结缔组织无必要的拉长及变型。 2.肩倒立能促进血液循环,减轻体内器官的负担,使腹部收紧。做时呼吸平静,数分钟后慢慢站起,重复2～3次,每天晚上入睡前做一次。