专家建议:请准时下班

你是否能做到每天准时下班?还是日复一日地加班,每天忙得像一只停不下来的陀螺? 对忙碌的现代上班族而言,加班根本就是家常便饭,而且,不知何故,加班就像是恶性循环,经常是愈加愈多,事情愈做愈做不完。这样做的结果,往往是弄得人们心力憔悴、精神萎靡,工作效率和生活质量大大降低。