探析现代武术散打项目的体能特点及训练 |
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作者姓名: | 刘德生 段广明 |
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作者单位: | [1]武汉理工大学文法学院,湖北武汉430079 [2]武汉体育学院研究生部,湖北武汉430079 |
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摘 要: | 散打运动在近三十年的风雨历程中,逐渐走向成熟,各种竞技比赛、商业赛事开展得如火如茶,影响深远.。赏心悦目的散打比赛需要优秀的散打运动员,优秀的散打运动员必备优异的体能,优异的体能取决于科学化的训练。本文认为,现代运动训练发展趋势突出表现为专项化、实战化和个体化;根据项目特征选择适宜于专项的训练方法、手段并合理安排其负荷是该项目体能训练的必由之路。
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关 键 词: | 现代散打 体能 |
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