体育运动在人的全面发展中的地位与作用

研究表明,进行强度适宜的体育活动,可使人精神振奋,摆脱烦恼,对精神不振、心境很差的人具有显著的治疗和调节作用;经常参加体育运动,能锻炼人的意志,增加心理坚强性,并具有减轻应激反应及降低紧张情绪的作用;