如何对待抑郁情绪

虽然持续性的抑郁情绪可能发展成为抑郁症，但是在这之前，它对你的人生仍然有一些积极作用。情绪低落、心情郁闷是受伤后的自然反应，而压抑或者逃避是因为我们害怕接下来受到更大的伤害。抑郁情绪不同于抑郁症，每个人都会有，例如“郁闷”、“烦躁”等感受。虽然持续的抑郁情绪可能发展成抑郁症，但是在这之前，它对你的人生仍然有一些积极作用。