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| 这些传统健康理念竟有害健康 | |
| 引用本文： | <生命时报>报社.这些传统健康理念竟有害健康[J].科学大观园,2015(13). |
| 作者姓名： | <生命时报>报社 |
| 摘 要： | 1.美容觉睡得越多越好?
真相:更容易患心脏病
睡得太多和睡得太少同样对身体有害!美国的一项研究发现,睡眠时间长期在9个小时甚至更多的女性,她们患上心脏病的风险要比睡眠时间在8小时以内的比照对象高出38％.虽然专家表示目前还不清楚个中原因,但调查结果表明,睡眠质量对于保持一颗健康的心脏来说是至关重要的,而睡眠时间过长的人通常会受到睡眠质量差的困扰. |
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