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| 夏季养生:清淡为主 勿过寒凉 | |
| 摘 要： | 1.夏季应晚睡早起 切忌烦躁到了夏天,自然界万物欣欣向荣,人体的阳气也顺应自然界的变化,处于旺盛的状态.如果此时经常早睡早起睡懒觉,就违背了人体阳气的季节变化规律,对人体是有害的.但如果经常熬夜,身体机能不能正常休息,因为天气炎热人体消耗本已很大,若经常熬夜会增加对身体的损害. |
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