休闲体育与健身

休闲体育是指人们在余暇时间里，积极自主地、轻松愉快地、毫无心理负担地进行一些娱乐性健身体育活动。其作用是培养人们具有科学的余暇价值观，形成积极的生活态度，调节人的精神，增进身心健康，提高人适应社会与自然环境的能力。