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水果为什么最好上午吃
摘 要:
同样是吃水果,选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能沿在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以就会上午工作或学习活动的营养所需。而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。第一段]
关 键 词:
水果
营养价值
人体健康
消化功能
消化吸收
学习活动
营养素
睡眠
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