| 中长跑运动的呼吸办法探讨 |
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| 引用本文： | 赵格日乐图,海杰.中长跑运动的呼吸办法探讨[J].内蒙古民族大学学报(自然科学版),2004,19(3):359-360. |
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| 作者姓名： | 赵格日乐图 海杰 |
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| 作者单位： | 内蒙古民族大学,体育学院,内蒙古,通辽,028043 |
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| 摘 要： | 中长跑运动是增强心肺功能发展耐力的有氧代谢运动项目，持续时间长，运动强度大，易出现“极点”现象．为了克服“极点”现象，提高运动成绩，笔者提出了几点相应的措施．
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| 关 键 词： | 中长跑 极点 解决方法 |
| 文章编号： | 1671-0185(2004)03-0359-02 |
| 修稿时间： | 2003年12月10 |
Discussion on Extremity Phenomenons of Breath in Medium-long Run |
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| ZHAO Geriletu,Haijie.Discussion on Extremity Phenomenons of Breath in Medium-long Run[J].Journal of Inner Mongolia University for the Nationalities(Natural Sciences),2004,19(3):359-360. |
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| Authors: | ZHAO Geriletu Haijie |
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| Abstract: | Medium-long run is a aerobic metabolism item of improvement heart-lung capability endurance that is keeping long time, active strength high.In this article it gives somemeasure to overcome these phenomenons so that we can improve sport results. |
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| Keywords: | Medium-long run Breath extremity Salvation methods |
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