六招让你安然度夏

夏天气候炎热潮湿，容易诱发多种疾病，所以，养生保健应特别注意以下6个方面：及时补水盛夏天气炎热，出汗多，机体内水分与矿物质常大量丢失，体内唾液、胃液等分泌减少，出现口渴咽燥、尿量减少等症状，所以，及时补充水分为夏日保健之首要。