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| 试析100m跑后程减速的原因及其对策 | |
| 引用本文： | 陈宪.试析100m跑后程减速的原因及其对策[J].牡丹江师范学院学报(自然科学版),2006(4):48-49. |
| 作者姓名： | 陈宪 |
| 作者单位： | 杨州教育学院体育系,江苏,扬州,225002 |
| 摘 要： | 对27名男生100 m跑前后程的步长、步频和速度的变化进行了对比分析,结果表明,步频的下降,是其后程速度下降的主要原因,要提高并保持后程的速度,在教学与训练中应努力做到:1)重视跑的能力训练;2)注意保持后程步频的稳定性;3)力求使后程的动作不要变形. |
| 关 键 词： | 后程跑 速度 步频 |
| 文章编号： | 1003-6180（2006）04-0048-02 |
| 收稿时间： | 2006-07-08 |
| 修稿时间： | 2006年7月8日 |
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