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腹式呼吸提肛缩肾治性功能障碍
摘 要:
健肾功动作:由三部分组成,即拍、搓、捂。拍:两脚略宽于肩,自然弯腰,空心掌拍打肾区30~60次;搓:上下、左右搓热肾区各半分钟;捂:两掌捂住肾区,缓缓起身,挺直站立,闭眼内视两肾3分钟。呼吸:自然呼吸。意念:意守两肾。功效:强肾健肾,对慢性肾炎、糖尿病、男子性功能障碍、肾亏引起的耳鸣、耳聋有较好的效果。
关 键 词:
腹式呼吸
男子性功能障碍
自然呼吸
慢性肾炎
糖尿病
提肛
肾功
意守
意念
动作
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