牛奶补钙

牛奶补钙钙是“生命运动离不开的矿物质”，缺钙与佝偻病、青少年期近视、中老年骨质疏松症或骨质增生症以及某些癌症均有密切关系，可影响人的一生。富含钙的食品很多，但无论从钙的含量或吸收率看，当以牛奶为佳。一个人每天需补钙８００─１０００毫克，故坚持每天喝牛...