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| 久坐不动成为健康杀手 | |
| 摘 要： | <正>世界卫生组织报告指出,每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐能坐出病来?是的,这千真万确!当你长时间久坐不动的时候,肌肉活动基本处于停止状态,导致新陈代谢急剧减慢以及一系列对身体有害的后果,比如患上肥胖症和2型糖尿病,甚至死亡的风险也会加大。一位知名医生对《纽约时报》说:"过长时间久坐不动是致命的。"然而,现代工作尤其是脑力劳动者,几乎8小时甚至更长都坐在电脑前工作,如果不注意在工作间隙调整自己的姿势或者适 |
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