女子体操《二级》单杠技术与教学

本文针对女生怎样能在最短时间内更快、更准确熟练的完成体操《二级规定动作》单杠项目,进行探讨和论证,结果表明教练员或指导者只有抓住该项目五个主要动作技术特征,即,摆动、屈伸、回环、转体、弧形下的难点进行突破,则可取的理想效果。在教法中注重要求练习者获得高度的适应旋转的能力,是实现这标的核心基础。在掌握学生的身体能力情况下从实际出发,合理有序分配单个动作的教学,也是顺利达标的最佳途径。