学做颈椎操

颈椎支撑着脑袋，连接着身子，是人体上最难侍候的部位——电脑前坐久了，驾车时间长了，功课做累了，还有电视看呆了，它都会发点“脾气”，让你浑身不舒服，严重的还会头痛、呕吐。我们有空时不妨来学套预椎操，不仅能放松颈椎，还能预防颈椎疾病。