| 不同训练方法对青少年散打运动员血乳酸和心率变化的影响 |
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| 引用本文： | 夏俊彪.不同训练方法对青少年散打运动员血乳酸和心率变化的影响[J].南京体育学院学报(自然科学版),2004,3(4):19-21. |
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| 作者姓名： | 夏俊彪 |
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| 作者单位： | 南京师范大学体育科学学院,江苏,南京,210097 |
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| 摘 要： | 在青少年散打比赛的赛前训练中，为了提高运动员体能，常采用不同的训练方法进行训练，最常用的为沙包训练法、实战训练法和车轮战训练法。本研究采用血乳酸和心率作为测试指标，根据这两项指标在运动后的变化，分析总结3种常用训练方法对提高运动员负荷强度的训练效果，为教练员制定训练计划提供参考依据。
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| 关 键 词： | 青少年 散打 沙包法 实战法 车轮战法 血乳酸（BLA） 心率（HR） |
| 文章编号： | 1671-5950(2004)04-0019-03 |
| 修稿时间： | 2004年9月9日 |
The Influence of Different Training Methods on Changes of BLA and HR of Adolescent Sanda Athletes |
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| XIA Jun-biao.The Influence of Different Training Methods on Changes of BLA and HR of Adolescent Sanda Athletes[J].Joournal of Nanjing Institute of Physical Education:Natural Science,2004,3(4):19-21. |
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| Authors: | XIA Jun-biao |
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| Abstract: | To improve the athletes' physical resistance, different methods are often adapted in the overload training process. Of the most useful training methods, the methods of using Shabao, Shizhan and Chelun are the most effective ones. The thesis aims to set guidelines for the coaches making training plans, by comparing the effects of the three methods on adolescent Sanda athletes after high-load drill with BLA and HR as the testing criterion. |
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| Keywords: | adolescent Sanda Shabao Shizhan Chelunzhan BLA HR |
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