浅析运动损伤形成的原因及预防措施

在全面建设小康社会的今天,健身已经成为人们日常生活中必不可少的内容,但是由于缺乏必要的运动损伤知识而造成的伤害已成为不容忽视的问题,运动中主动地预防损伤比发生损伤后再去治疗更为重要。本文从体育教学的实践入手,分析了造成运动损伤的运因,针对性地提出了必要的预防措施,旨在引起体育人口特别是学生的重视,促进全面健身计划的深入实施。